sexta-feira, 13 de janeiro de 2017

CRONOGRAMA CAPILAR: O CAMINHO PARA UM CABELO PERFEITO

Assim como ter uma agenda para anotar seus compromissos, você também pode ter uma para tratamento capilar. É o chamado cronograma capilar no qual você agenda o que fará em seus fios cada dia da semana, durante um mês.


Nos últimos tempos com o aumento do interesse em cabelos cacheados, surgiram muitos termos e preocupações com os fios. Um deles é o cronograma capilar (CC). O CC ajuda a controlar aquilo que o seu cabelo realmente precisa fazendo com que você não se esqueça ou não confunda os tratamentos, ficando em dúvida de qual fez por último.



Como saber qual tratamento o meu cabelo precisa?

Conforme os nossos textos aqui no blog, não é difícil você perceber, só de olhar, quando seus fios precisam de nutrição ou de hidratação.
Nutrição é para repor o óleo capilar. Se o seu cabelo está sem brilho, ele precisa de nutrição. A hidratação repõe a água dos fios, então, se ele está meio duro, difícil de lidar e muito seco, precisa de hidratação.
Quanto à reconstrução, há necessidade de você procurar um cabeleireiro especializado em seu tipo de cabelo para que ele verifique se há necessidade de reposição dos nutrientes e da massa capilar, função da reconstrução. Isso porque se você não precisar fazer a reconstrução e fazê-la mesmo assim, terá o efeito contrário e seu cabelo será danificado.
Você tem a opção de fazer o teste abaixo caso ainda tenha dúvida sobre qual dos tratamentos os seus fios mais precisam. 


Como funciona o cronograma capilar?

Você vai agendar dias da semana, durante um mês, para realizar os seguintes tratamentos nos seus fios:

O tratamento poderá ser realizado três vezes por semana, durante um mês. Se constatar que não há mais necessidade de continuar com o CC poderá interrompê-lo. Também pode ser retomado futuramente caso haja necessidade. Aconselho ao invés de interrompê-lo, alterá-lo.



Você começará lavando seus fios três vezes por semana e em cada uma das lavagens fará um tratamento. Depois que os cabelos estiverem maravilhosos, mude para dois ou um tratamento por semana, mas siga lavando seus fios pelo menos três vezes por semana para mantê-los limpos.


Abaixo um cronograma modelo para te ajudar a elaborar o seu.


Espero ter dissipado suas dúvidas. Até o próximo post!







CACHOS MAGNÍFICOS: SAIBA ONDE ENCONTRAR AS VITAMINAS IDEAIS PARA O CABELO

Você com certeza já ouviu falar em vitaminas para os cabelos. Elas auxiliam na hidratação, fortalecimento e crescimento dos fios e deixa os cabelos mais sedosos e saudáveis. Neste artigo vou falar um pouco de cada vitamina para que você possa identificar de quais delas suas madeixas estão precisando mais.

Para que servem as vitaminas


  • VITAMINA A: Ajuda a fortalecer o cabelo e mantém a hidratação natural dos fios porque tem ação antioxidante, o que ajuda na retenção de água;
  • VITAMINA C: Deixa os fios mais macios, pois os protege do ressecamento;
  • VITAMINA H (Biotina): Fortalece os fios ajudando na produção de queratina;
  • COMPLEXO B: Combate a queda dos fios;
  • B2: Auxilia no metabolismo da queratina;
  • B3 (Niacina): Reduz o colesterol presente no couro cabeludo responsável por inibir o crescimento e causar terrores como a caspa e a seborreia;
  • B6: Diminui o excesso de oleosidade, mantém a coloração dos fios e traz mais elasticidade;
  • B7/B8: Diminui o excesso de oleosidade;
  • B9: Mantém a cor natural do cabelo;
  • B12: Ajuda na absorção do ferro que faz com que os fios fiquem mais grossos;
  • VITAMINA E: Devolve o brilho, suavidade e fortalece os fios;
  • ZINCO: Ajuda no crescimento e combate a oleosidade excessiva;
  • MANTEIGA DE KARITÉ: Possui filtro solar ajudando na proteção contra os raios solares, evitando assim, o ressecamento;
  • CERAMIDAS: Sela as cutículas dando mais resistência aos fios;
  • ÓLEOS VEGETAIS: Ajudam na hidratação;
  • PROTEÍNAS: Grande responsável pela formação dos fios o que ajuda no crescimento do cabelo;
  • FERRO: Ajuda na absorção das outras vitaminas e nutrientes;
  • CÁLCIO: Aumenta a produção de células acelerando o crescimento do cabelo;
  • ÔMEGA 3: Participa da regulação hormonal dos fios.

Onde encontrar as vitaminas

Para facilitar a sua vida resolvi elaborar um infográfico com as informações necessárias de quais alimentos contêm as vitaminas vistas neste artigo. 



Você também poderá contar com as famosas ampolas vendidas em perfumarias e farmácias.

Como usar as ampolas

·  Junto a condicionador ou cremes de tratamento: hidratação, nutrição e reconstrução;
·         Nos cabelos ainda úmidos;
·         Antes de secador ou chapinha;
·     Aplicando nos fios e deixando agir por 30 minutos com uma touca térmica.


Alimentação X Saúde emocional X Hereditariedade

Uma boa alimentação e um bom equilíbrio emocional e físico ajudam na saúde, crescimento e beleza dos fios.
Alguns fatores prejudicam a beleza de nossas madeixas como o cigarro, drogas, estresse e infelizmente a herança hereditária que muitas vezes mais atrapalha do que ajuda.
Se assim como eu, o seu cabelo cresce 1cm por mês e parece que cresce 1cm por ano, a melhor maneira é tentar não se estressar e não cair no tal “é de família”, porque podemos mudar essas coisas. Um bom caminho para começar a mudança é praticar exercícios físicos e mentais, tirar de perto de nós tudo e todos que nos fazem mal e ter uma boa alimentação.
Até o próximo post!